腰の鈍痛

先日の小一時間の波乗りから、腰に軽い鈍痛が。ケツキンが筋肉痛のような感じで、いつもなら気にしない程度なのに気になる。良くするには歩くしかないみたい。体重増加は気をつけないと、テイクオフが重いし、山で転がったら止まらないよ。