Detox

内臓脂肪や体重は、山で脚への負担に直結するため、今年の5月から東洋医学から食事療法など何十冊か本を読んで学んでいた。試した中でも体感を感じたのは、高城さんの本にあったデトックス方法。マイコトキシンというカビ毒が脂肪に根をはり燃焼しなくなるという話。

不調の原因となる毒と蓄積した水銀、鉛、カドミウムなどの重金属含め、クレイとクロレラで除去できるらしく、まさかと思いながら体感がある。エンジンを掃除して、吹け上がり良くなったイメージに近く、なんとなく体がだるいなぁなんてことがなくなり、まず疲れない。

そして、片鼻呼吸（ナーディ・ショーダナ）は、とても脳がクリアになり、深い集中力が続く。外部からのストレスには、モリンガと和漢方の御岳百草丸がよく効く。スーパーフードと呼吸法でアップもダウンもなく、冷静に事に当たれることは僕にとっては幸せだ。