1日1.5食。
お腹が空いてから食べるようにしてから13kgの減量。
細胞のオートファジー。
酒もほんのたまにしか飲まないので
肝臓もだいぶ復活したに違いない。
現代の量の食事をすれば
病んでいくシステムだと気づく。
年齢による劣化は致し方ないないけれど
腹が出ることは避けたい。
75歳までは健脚でいたいのだ。
越えたい山がまだまだある。
自分で越えるしかないから。
体を整える。
Wandering Photographer
1日1.5食。
お腹が空いてから食べるようにしてから13kgの減量。
細胞のオートファジー。
酒もほんのたまにしか飲まないので
肝臓もだいぶ復活したに違いない。
現代の量の食事をすれば
病んでいくシステムだと気づく。
年齢による劣化は致し方ないないけれど
腹が出ることは避けたい。
75歳までは健脚でいたいのだ。
越えたい山がまだまだある。
自分で越えるしかないから。
体を整える。
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