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ケトン体

引越しをすると肉体労働と精神労働で
大体疲れがたまりますが、全く疲労感がありません。
3時間サーフィンしても筋肉が軋む程度で
殆ど疲れなくなりました。

1日1食の効果であることは間違いありません。
2食の時もありますが、週に2回だけ1食にするだけでも
かなりの体感があります。

私は極度の糖質制限まではしていませんが
糖質制限をしてケトジェニック体質なると
90分走りまわっても疲れないほど
パフォーマンスが上がるそうです。
今も3キロ程なら息も上がりませんし疲れません。

2、3日の糖中毒を抜ければ
美味しいより疲れない方が圧倒的に楽です。

糖質は確かに美味しいし幸せな気分になるけれど
マイルドドラックと言われる所以の中毒性と
死に近い病気と肥満を引き起こす代償は大きく
いつか毒認定される日も近いのかもしれません。

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