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ナイアシンとプロテイン

一日一食、二食にして、
さらに爽快な気分でいるためには
食事内容は大切。

動物性タンパク質を取らないので
栄養補助のために飲み出した
ナイアシンアミドとプロテインの組み合わせ。
冗談抜きで思考や判断力がアップした
実は欠乏していたのかもしれない。

マグネシウムも採取してから腓返りも一度もない。
やはり無知は罪である。

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