ここに記載があった内容は
すべて体感があります。
ナイアシンとマグネシウム、
MCTオイルC8（カプリル酸）は
効果抜群であることは
自他共に間違いありません。
今までは健康だという自負がありましたが
さらに集中力が続き安定していて毎日調子がいい。
「遠足の日のような朝の目覚め」と記述がありますが
本当にそれに近いものがあります。
あまりストイックな方ではない
昼以外は糖質をなるべく摂取しない食生活と
相まって脂肪分解と解毒も進んだようで
1ヶ月でワンサイズ分は体重が落ちています。
またサーフィンの後でも疲れていません。
考え方のバリエーションとして
この本をおすすめします。
視点を変えれば世界が変わります。